Az emberi személyiség ilyen rövid idő alatt nem volt képes alkalmazkodni az utóbbi néhány évtizedben történt hatalmas társadalmi változásokhoz, amely többek között a fogyasztói társadalom által kínált folyamatos túlingerléssel, a könnyen és azonnal hozzáférhető ételekkel jellemezhető.

A számos életmódváltó program mellett egyre inkább előtérbe kerülnek a tudatosság növelésére irányuló ún. mindfulness módszerek: a tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentés és az evéstudatossági tréning.

Ez a mi missziónk.

Ezért összeállítottunk egy 5 szintből álló tréningsorozatot, amely ötvözi a modern gasztropszichológiai kutatásokat, a mindfulness módszertanát és a 2500 éves zen hagyományt, amelynek elsajátításával sokkal többet érhetsz el, minthogy a testsúlyod ideálissá válik: a tudatosság mesterévé válhatsz, amely nem csupán a táplálkozás területén alkalmazható, hanem életed bármely feladatánál előhívhatod.

A 4 órás program alatt átadjuk az evéstudatosság alapjait és mivel működésünk alapelve a gyakorlás, ezért mindezt evés közben tesszük.

A 4 óra alatt 4 könnyű és különleges fogást szolgálunk fel, amelyek segítségével megismerheted, megértheted és megtanulhatod az evéstudatosság alapjait.

Ez a tréning alapjaiban tér el szinte minden megszokott tréningtől, hiszen már az étel elfogyasztásának helyszíne és módja sem hétköznapi. Hiszünk azonban abban, hogy az itt tanultakat kiválóan tudod alkalmazni majd a hétköznapjaidban, ehhez viszont szükség lesz a komfortzóna elhagyására.

Szeretettel várunk!

Horváth Norbert, Az érzelmi evés szakértője

Kiss Natália, Lélekóvó Konyha